僕がバスが苦手(気持ち悪くなる)な理由を考えてみた

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こんにちは、keyです

 

僕ね、ここ数日、そしてこれから数日、出張で家を離れてるんですよ

ホテル暮らしです、ホテル暮らし

ホームシックになるかなーって思ってたんだけど全くなのよコレが

 

実際出張してみるとホテル暮らし自体には問題なかったんだ

 

想定外だったのが、「俺めっちゃバス苦手じゃね?」ってこと

移動手段ないから往復どっちもバスで通勤してるんだけど行き帰りの間めっちゃ気分悪い(読者が思ってる4.3倍ぐらい)

 

 

今回は俺めっちゃバス苦手やねん!っていう内容

加えて、それってなんでなのかなーって言う理由とその対策を少し考えてみました

 

 

酔いのメカニズム

気持ち悪くなるってことはつまり酔ってるんだと思うんですよ

 

乗物の揺れや加減速で起こる自律神経の乱れ

乗物酔いは、乗物の揺れ、特に不規則な加速・減速の反復が、内耳のある三半規管や前庭を刺激することによって起こります。内耳への刺激が自律神経系や平衡感覚の乱れを引き起こし、その結果、顔面蒼白、冷汗、頭痛、吐き気、嘔吐といった乗物酔いの症状があらわれます。また、視覚や嗅覚からの不快感、精神的ストレスや酔うかもしれないという不安感も乗物酔いの発現に関与しているといわれています。

参照:http://www.ssp.co.jp/condition/motionsickness/cause/

 

バスが三半規管を刺激して、自律神経や平衡感覚が乱れちゃってるわけだね

バスに乗る以上、バスからの刺激に関してはどうすることもできないですよね・・・

 

 

原因

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科学的な根拠はおいておき、個人的に感じる原因を書いていきます

 

 

揺れ

「揺れ」っていっても他の乗り物にも揺れ自体はありますよね

 

揺れの軸でいうと、ロール・ピッチ・ヨーの3軸があります

(文字での説明はめんどくさいんでわからない人はwikipediaへ・・・)

 

でね、バス独特の強烈な揺れはピッチの揺れだと思うんですよ

乗り物の形状からして前後に長く車輪は4つなので当たり前っちゃ当たり前なんですが

 

ほんでこのピッチに対する揺れと僕の体の相性がすこぶる悪いんじゃないか?っていう仮説

バスはピッチの揺れが頻繁に、そして結構大胆に起こり続けるんですよ

 

 

臭い

個人的に結構大きい要因だと思ってるのが臭い

 

コレに関しては卵が先か鶏が先かみたいな話になっちゃうんですけどね

 

臭いが無理だから気持ち悪くなるのか

気持ち悪くなる乗り物だから臭いが苦手なのか

 

どっちが先にしろ、いまの僕の状態はバスの臭いをかげばシンプルに気分が悪くなるって感じです

めちゃくちゃいい匂いの芳香剤置いてくれないかな

 

臭いに関してはバス苦手勢の皆様でも意見が別れるかもしれないですねぇ

 

 

不意の加減速

バスって加減速激しくね?

正確に言うと加減速が激しく感じるくね?かな

 

コレに関しては運転手さんの個人差がすごい出るんですよ

 

アナウンスが何言ってんのかわからんおっさん運転手だけどめちゃくちゃ出発停止が滑らかなパターンとか

アナウンスめちゃ丁寧だけど出発停止がミッション車教習中の学生みたいな若い女の運転手さんとかね

 

どちらにしろ
加減速が感じやすいバスの性質 & 個人差激しい加速度
によって僕の三半規管は手のひらで転がされています・・・

 

 

先入観

そんなん言い出したらもうバス側からしたらどうにもできねえじゃんって感じの原因ですね

僕自身がバスという乗り物が気持ち悪くなる乗り物っていう先入観を抱いちゃってるっていうこと

 

この「先入観」と僕の体調っていう「事象」が因果関係で結ばれているのかは検証してないですけど、少なからず影響してそう

(バスに対してパニック障害を持つ方も少なからずいるそうです)

 

もうなかなか先入観なんて捨てられないですけどね!!!

 

 

スマホ

気持ち悪い → 気を紛らわせたい → スマホ見る → さらに気持ち悪くなる

 

っていう連鎖ね

これは100%僕が悪いんですけどね!

バスに乗ってるときに文字を読んだり、焦点が近い位置を継続すると良くないです

近くをみるなら遠くを見るほうがいい

 

昨日は隣の席に座っていた男性は1時間ぐらいずっと本を読んでした

大丈夫な人はずっと大丈夫なんだなぁ・・・

スマホをずっと見てる女の人もいましたね

よく気持ち悪くならないなぁ

 

 

対策

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降りる

もういっそのこと降りちゃう!っていうね

 

長時間乗るときは30分ぐらい乗って一旦降りて休憩して、また次のバスに乗るっていう作戦

 

バスを使うってことは電車を使えないような状況ってわけで

そうするとあるていど都市部から離れてるわけで

そうするとバスの本数も少ないわけで

一旦降りると結構待たなくちゃいけないことも多いわけで

 

ってことであんまり現実的な対策にはならないですね・・・

 

 

薬に頼る

薬に頼るのもありでしょう!

(僕は薬を使うのが嫌いなのでバスに限らず風邪の時でも薬を使わない頑固者ですが)

 

車酔い自体は「アネロンニスキャップ」という強力な酔い止め薬(のって5分で車酔いする私が一日乗っていても酔わないくらい。海釣りをする人の必需品)があるので、抑えることができ、私も今では親族の車でドライブに行くくらい車酔いをきにしなくなりました

参照:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1044103580

 

 

どうやら乗り物酔いにはアネロンニスキャップっていう薬が良いらしいですよ

乗り物酔いの薬をお探しの方は参考にしてみては?

 

僕自身どうしても長時間バスに乗らざるを得ない状況になれば、「アネロンニスキャップ」を買って飲むと思いますね

「頭痛」は我慢できても「気持ち悪い」っていう状況は耐えにくいので

 

 

 

なんとかして気を紛らわす

バスに乗ってることを忘れるぐらいになんとか気を紛らわせる作戦

 

友達と談笑とか、対向車線の車のナンバーを見て足し算していくとか、遠くの山の建造物のディティールに目を凝らすとか・・・

 

 

バスからの刺激というものはこちらの手立てでなくすことはできません

 

それならなんとかして「バスに乗っている」っていうことを忘れるようにするのが一番良いのかもしれませんね!

 

 

体調を整えておく

経験的に体調が優れないときにバスに乗ると普段より酔いやすい!

 

バスが苦手な人はなるべく体調を整えてバスに乗りましょう

僕はバスに乗る日の前日はめちゃくちゃ寝るようにしてます

 

 

まとめ

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俺、バス苦手だわぁ・・・

もう変えようもない、どうしようもない事実です

 

でも使わざるを得ない状況にいるんだからなんとかうまく付き合っていくしかないですね

 

読者の方で最強の対策を知ってるって方は教えてくださいm(_ _)m

 

 

おわりっ